Hoe verloopt een sessie BRTT & TRB

Uiteraard zal bij iedereen een sessie anders kunnen verlopen, maar in het kort weergegeven doen we het volgende: 

We beginnen met een uitgebreid kennismakingsgesprek. Hierbij bespreken we je vragen, je voorgeschiedenis en stellen doelen voor de sessie of het therapie/ coachingsproces. Ook kijken we naar eventuele contra-indicaties zoals medicijn gebruik, hartproblemen, of psychische- en lichamelijke aandoeningen.

Hierna starten we met Body Remembers Trauma Release en gaan we enkele oefeningen doen waarbij we via het lichaam op zoek gaat naar opgeslagen trauma en spanningen.  Er ontstaat dan de mogelijkheid dat het lichaam zich kan gaan ontladen. Dit gebeurt doorgaans door middel van tremoren, oftewel shaken/ afschudden. Er kunnen hierbij ook emoties vrijkomen. Alles is welkom en alles is goed. En wordt doorgaans als zeer bevrijdend en prettig ervaren.

Na de BRTT gaan we door met TRB: Trauma Release Breathwork . 

We maken gebruik van 8 van 's werelds snelste en meest effectieve ademhalingstechnieken. Met deze veilige en laagdrempige methode is het mogelijk je bewustzijn te omzeilen en een diepe innerlijke reis te maken. Een reis die je in staat brengt om emoties, spanningen, pijn te doorvoelen en los te laten. Het is jouw eigen kracht van de adem die dit mogelijk maakt. Het lichaam en de ziel zijn een prachtig instrument en hebben een zelfhelend vermogen. 

We sluiten de sessie af met een nagesprek, eventueel een stuk fruit en een beker thee.